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解剖学に基づいたアプローチで、
深層から整え、
しなやかに動ける身体へ

パーソナルストレッチがもたらす変化

お一人おひとりの身体の状態に合わせた、完全オーダーメイドのケア施術です。
事前にカウンセリングを行い、身体のバランスや骨格、動きの特性を踏まえながら全身を整えていきます。

不調の改善はもちろん、動きやすい身体づくりや、美しい姿勢の維持、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方にもおすすめです。
初めての方は、まずはパーソナルストレッチからお試しください。


【不調の根本へアプローチ】
バイオメカニクスの視点から関節のマルアライメント（配列の乱れ）を整え、関節や筋肉など特定の部分にかかる過度なストレスをリセット。しなやかで動きやすい身体へと導きます。

【運動連鎖の最大化】
全身の関節や筋肉の連動性を高めることで、無理のない可動域の広がりを促します。日常の所作からスポーツシーンまで、本来のポテンシャルを最大限に引き出すための体づくりをサポートします。

【相乗効果でさらなる高みへ】
コアトレーニングとの併用により体幹を強化。股関節や肩関節の可動域拡大とともに、腰痛やけが予防において、より高い効果が期待できます。


※施術に関するご注意
当店ではお客様のお体の動きや反応、感覚を常に確認しながら施術を進めてまいります。安全かつ確かな効果をご提供するため、眠られている方への施術は控えさせていただいております。

「年齢を重ねるほどに、美しく」
ストレッチ×トレーニング×栄養で創る
大人のボディメイク

MUSEは女性の健やかな身体づくりをトータルサポートするプログラムです。

特に40代以降の大人女性は、ホルモンバランスや更年期の影響により、身体の変化が現れやすく、揺らぎの時期を迎えます。

MUSEでは、その変化に合わせて「整え・鍛え・満たす」をバランスよく取り入れ、お一人おひとりに向けたオーダーメイドのボディメイクをご提案いたします。

POINT
 ✓パーソナルストレッチで「整え」
 ✓パーソナルトレーニングで「鍛え」
 ✓食改善で適切な栄養を「満たす」

【含まれるサービス】

• パーソナルストレッチ
• パーソナルトレーニング
• 栄養コンサルティング

【こんな方におすすめ】
 ✓慢性的な身体の重さ、不調を解消したい
 ✓ボディラインを美しくに整えたい
 ✓凛とした姿勢で自信あふれる印象を与えたい
 ✓自律神経の安定、揺らぎやすい心身を整えたい

「凛とした姿勢で、品のある印象へ。」
パーソナルストレッチ×トレーニングで
体幹から整える姿勢改善プログラム

不良姿勢とは一言で言うと、『頑張りすぎている筋肉』と『サボっている筋肉』が混在し、身体のバランスが乱れた状態です。

身体のバランスが悪くなる原因は、
・デスクワークなどで座っている時間が長い
・癖や偏った身体の使い方（ゴルフや野球等も）
・慢性的な運動不足など
様々考えられますが、いずれも日常生活の中に歪みや偏りの原因があり、それらは日々蓄積し続けます。

このアンバランスな状態を放置すると、見た目の印象が悪くなるだけではなく、様々な疾患や痛みの原因になりかねません。

姿勢のコースではこの乱れた身体のバランスをパーソナルストレッチによる施術と、体幹をメインとしたトレーニングで整え、美姿勢を目指します。

姿勢を整えることは、見た目の印象だけではなく、言葉の伝わりやすさにもつながります。
姿勢コースは信頼感を大切にするビジネスパーソンにもおすすめです。

【含まれるサービス】

• パーソナルトレーニング
• パーソナルストレッチ

【こんな方におすすめ】
 ✓凛とした姿勢で洗練された印象を与えたい
 ✓健康的にスタイルアップしたい
 ✓痛みなく趣味やスポーツを楽しみたい

きちんと食べて、綺麗に瘦せる。
「健康の土台」を創る栄養コンサルティング

ボディメイクにおいては「食事８割、運動２割」と言われるように、正しく食べることはダイエットや病気を遠ざける身体作りにおいて、極めて重要な要素です。

そしてその中でも、自分にとっての「適正な食事量」を知ることは欠かせません。

厳しい糖質制限や過度に食事量を減らすダイエットは、代謝を著しく低下させ、結果として「瘦せにくく太りやすい体」をつくりだしてしまう恐れがあります。
また、リバウンドを繰り返すうちに内蔵に過度な負担がかかり、知らず知らずのうちに脂肪肝リスクを高めてしまうこともあります。

大切なのは減らすことだけではなく、必要な栄養を満たしながら、自分に合った量を食べること。
厳しく制限するのではなく、きちんと食べるからこそ、無理なく長く続けられます。

flowでは最新の栄養学に基づき、血液データと照らし合わせながら、あなたにとっての「食の適正化」をサポートします。
内側からエネルギーが満ち、年齢を感じさせない艶やかな身体づくりが期待できます。

【こんな方におすすめ】

 ✓自己流ダイエットを卒業したい方
 ✓健康診断の数値を理想の状態へ整えたい方
 ✓ハリや艶やを維持し健康的に瘦せたい方
 ✓ダイエットで体調を崩した経験がある方
 ✓「食のマネジメント力」を身につけたい方

※ヘルスケアの観点で参考にするため直近の健康診断や血液検査の結果をご提示ください。